网上入会
设为首页 收藏本站 english Русский
当前所在的位置:首页 > 详细内容
 
湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气
发布时间:2018-08-17  访问人数:232
 

第一,注意饮食

我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。

src=http://img.cnys.com/upload/picture/2016/08-18/zWpKwJ.jpg

第二,薏米仁

薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动量少,湿气比较大。所以通过吃它来祛湿。

src=http://img.cnys.com/upload/picture/2016/08-18/6AZpIt.jpg

第三,燕麦

燕麦能够降低我们体内的胆固醇,改善血液循环。燕麦能增强肠胃的活动,能增强我们的体质,对我们的除湿有很大的帮助。

src=http://img.cnys.com/upload/picture/2016/08-18/kk3PG2.jpg

第四,增强运动

加强运动能缓解我们的压力,加速身体的新陈代谢,帮助湿气排出我们的身体之外。

src=http://img.cnys.com/upload/picture/2016/08-18/HLe2qF.jpg

第五,多吃山药

山药能强壮身体,同时能提高素质。富含对人体有益的微量元素,对身体很有益。

src=http://img.cnys.com/upload/picture/2016/08-18/ZRoeaT.jpg

第六,胡萝卜

胡萝卜中最好的营养成分是胡萝卜素。胡萝卜素在人的身体内转化为维生素A。胡萝卜对润肠通便有效,从而起到排毒的效果

              中国佛教网  少林寺  中岳嵩山  登封天地之中 嵩山少林寺天门武校   嵩山少林寺宝剑厂     

              学术交流  |  学会简介  |  学会动态  |  学会风采  |  网上入会  |  诚邀加盟  |  教育培训   |  联系我们  |

 

 

 

 

 

  我要啦免费统计